乒乓球改规则是什么

乒乓球改规则是指国际乒乓球联合会（ITTF）不断更新和修改乒乓球比赛规则，以适应比赛中的变化和提高比赛的公平性和娱乐性。

以下是一些常见的乒乓球规则改变：

1. 21分制：在2001年，ITTF将比赛制度从原先的最先到11分改为最先到21分，以增加比赛的时间和悬念。

2. 两发制：在2014年，ITTF取消了传统的一发制，改为每个回合双方各自发两次球，以增加比赛的快节奏性和竞技性。

3. 防粘胶规则：在2008年，ITTF限制了球拍上所使用的粘胶的厚度，以减少球速和旋转，增加比赛的控制性。

4. 判罚规则：ITTF在不断完善判罚规则，对于各种违规行为，如触网、跳台、非法接发球等进行罚分或罚局。

5. 国际赛制：ITTF还不断完善国际比赛赛制，如世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛等，以提高比赛的竞争水平和公平性。

这些改变旨在推动乒乓球比赛的发展，提高运动员们的技术水平，同时也增加了比赛的观赏性和娱乐性。