蛙泳远程怎么游的快些

要想在蛙泳中游得更快，可以注意以下几点技巧：

1. 装备调整：确保穿着合适的泳衣和泳帽，选择合适的泳镜，能减少水的阻力，提高游泳效率。

2. 姿势调整：保持身体水平并放松，头部略微仰起，保持呼吸顺畅。手臂和腿部的动作可以配合起伏的节奏。

3. 手臂动作：双手分别向外侧展开，然后以软弯的手肘迅速向前划入水中，利用手掌推动身体前进。

4. 腿部动作：腿部要有力地推动水，脚掌要展开，脚尖朝外侧，以产生更大的推动力。

5. 呼吸技巧：在游泳时要把头部转向一侧，利用头部的转动完成呼吸，尽量减少呼吸时的停顿，从而保持游泳的连贯性和速度。

6. 换气频率：调整换气的频率，尽量在水下保持呼吸顺畅，并在每次抬头换气时尽量减少停留的时间，以减少阻力。

通过以上技巧的练习和熟练掌握，可以帮助提高蛙泳的游泳速度。同时，不断练习并通过教练的指导调整和改进游泳姿势，也是提高游泳速度的有效方法。