夏天游泳的最佳时间是在早晨或傍晚时分。早上的时候，阳光不是很强烈，气温也比较凉爽，水也更清澈，是非常适合游泳的时间。而傍晚时分，太阳已经开始下山，气温也逐渐降低，这个时候是最适合放松游泳的时候。
避免在中午时分游泳，因为太阳直射，温度高，容易中暑。另外，傍晚游泳时也要避免过于深的水域，以免天色变暗影响安全。在游泳前，最好做好充分的热身活动，避免受伤。另外，不要在空腹或饱腹的状态下游泳，以免引起不适。
总之，选择清晨或傍晚时分游泳是最好的选择，可以享受清凉舒爽的水域，也能避开夏日炎炎的高温。同时要注意安全，做好热身活动，保持适当的饮食状态，才能享受健康的游泳乐趣。
