如果没有其他人帮你拍照，你可以考虑以下几种方法来拍摄双人照片：
1. 使用定时器：将相机或手机设置在一个稳定的表面上，然后使用相机或手机的定时器功能。在设置好定时器后，你和另一位被拍摄者可以找到合适的姿势，然后等待相机自动拍摄。
2. 使用杆：杆是一种便携式设备，可以将相机或手机固定在一端，并延长到一定长度，从而使你能够轻松地拍摄到双人照片。你可以将相机或手机安全地安装在杆上，然后通过按下快门按钮来拍摄照片。
3. 寻求帮助：如果周围有其他人，可以请求他们帮助你拍照。你可以简单地向他们解释你想要的照片构图，并请他们按下快门按钮。
4. 使用远程控制器：一些相机和手机配备了远程控制器，你可以通过远程控制器来控制拍摄。这样，你就可以放置相机或手机在一个合适的位置，然后通过远程控制器来拍摄照片，而不需要其他人的帮助。
无论你选择哪种方法，确保照片中的双人都处于焦点并呈现出自然的姿势，这样才能得到令人满意的照片。
