做梦在中医理论中被视为身体和心理之间的一种交流方式，梦境的内容往往反映了身体的状况和潜在的健康问题。在中医中，根据梦境的内容和人体的症状，可以选择不同的中药进行调理。
如果一个人总是做梦，尤其是那些令人不安或者反复出现的梦境，可能需要寻求中医的建议。在中医中，常用的调理方法包括饮食调理、草药调理等。针对常做噩梦或者情绪不稳定的情况，中医常常会推荐一些具有安神、调节情绪的中药来帮助调理身体。
一种常用的中药是黄连，它具有清热解毒、燥湿除热的功效，可以帮助调节情绪、安神。常常用于治疗因体内湿热、气滞引起的情绪不稳定、易怒等症状。此外，还有像当归、白芍等中药也常用于调理情绪、安神。
总之，对于总是做梦的情况，中医常常会根据个体的具体情况来进行分析和调理，选择合适的中药来帮助调节身体和情绪，从而改善睡眠质量和健康状况。因此，建议在面对这种情况时，尽早寻求专业的中医建议，以便及时调理。
