摘要：很容易想到，借助我们精美的电灯和室内卧室，人类在我们的睡眠日常活动方面已经超出了阳光的自然影响。但是新的研究表明，我们的昼夜节律仍然是狂野的，追踪了日光的季节性变化。...

很容易想到，借助我们精美的电灯和室内卧室，人类在我们的睡眠日常活动方面已经超出了阳光的自然影响。

但是，密歇根大学的新研究表明，我们的昼夜节律仍然是狂野的，了日光的季节性变化。

研究作者Ruby Kim说：“即使我们可能不想承认，人类确实是季节性的。” “白天，我们得到的阳光量确实影响了我们的生理学。研究表明，我们的生物硬连线季节性时机会影响我们如何适应日常时间表的变化。”

这一发现可以使新方法探究和了解季节性情感障碍，这是一种与季节性变化有关的抑郁症。它还可以在与我们的睡眠时间表和昼夜节律时钟保持一致的其他一系列健康问题中开放新的调查领域。

例如，研究人员（包括研究的高级作者丹尼尔·福格（Daniel Forger））以前表明我们的心情受到我们的睡眠时间表与昼夜节律的一致性的强烈影响。

金说：“这项工作对未来的发现有很大的希望。”NPJ数字医学。“这可能对心理健康问题（例如情绪和焦虑）具有更深刻的影响，但也具有代谢和心血管疾病。”

该研究还表明，这种季节性在人类中存在遗传成分，这可以帮助解释个人对日长度变化的强烈影响的巨大差异。

U-M数学教授兼密歇根州应用和跨学科数学中心主任Forger说：“对于某些人来说，他们也许可以更好地适应。”

探索这种遗传成分将帮助研究人员和医生了解个人在该领域的位置，但是到达这一点将需要更多的时间和精力。就目前而言，这项研究是早期但重要的步骤，它重新构想了我们如何构想人类的昼夜节律。

福格说：“很多人倾向于将他们的昼夜节律视为一个时钟。” “我们所展示的是，没有一个时钟，但是有两个时钟。一个试图黎明，另一个正在试图黄昏，他们互相交谈。”

Kim，Forger及其同事们透露，通过研究成千上万使用可穿戴健康设备（例如Fitbits）的人的睡眠数据，人们的昼夜节律被调整为阳光的季节性。参与者都是所有医疗居民，完成了为期一年的实习，该实习已参加了由美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）资助。

实习生是班次的工作人员，其时间表经常变化，这意味着他们的睡眠时间表也是如此。此外，这些时间表通常与白天和黑夜的自然周期矛盾。

研究人员说，这一人群中的昼夜节律表现出季节性依赖，这一事实令人信服地论证了这一特征在人类中有多难以连接，这并不令人惊讶。

Forger说，来自对果蝇和啮齿动物的研究有很多证据表明，动物拥有时令昼夜节律的钟表，其他研究人员认为人类的昼夜节律可能的行为可能类似。现在，U-M团队为这个想法提供了一些最有力的支持，但可以观察到这种季节性在一项大型现实世界中的研究中如何发挥作用。

福格说：“我认为这实际上很有意义。大脑生理学已经工作了数百万年来试图黄昏和黎明。” “然后，工业化是出于进化论的眨眼而出现的，现在，我们仍在努力追赶。”

实习生研究的参与者还提供了用于DNA测试的唾液样本，这使Kim和Forger的团队能够包括其研究的遗传成分。其他研究人员领导的遗传研究已经确定了一个特定的基因，该基因在其他动物的昼夜节律如何季节性变化中起着重要作用。

人类共享这个基因，该基因使U-M团队能够识别出一小部分实习生，而该基因的遗传组成却有些差异。对于那一群人来说，轮班工作更加破坏昼夜节律的时钟和睡眠时间表。

同样，这引发了许多问题，尤其是关于健康影响以及转移工作对不同个人的影响。但是这些是研究人员计划将来探索的问题。