摘要：根据一项新的临床试验，基于正念的治疗可以为仍在接受治疗后仍然沮丧的个体提供明显的缓解。...

根据一项新的临床试验，基于正念的治疗可以为仍在接受治疗后仍然沮丧的个体提供明显的缓解。

研究人员希望他们的发现发表在柳叶刀精神病学，可以为没有从以前的治疗中受益的抑郁症患者提供新的治疗途径。这项研究由萨里大学的一名研究人员领导，由苏塞克斯合伙基金会基金会（NHS Foundation Trust）赞助，并由美国国家卫生与护理研究所（NIHR）资助。

基于正念的认知疗法（MBCT）通过使用强化训练进行正念冥想，与其他心理疗法有所不同，以帮助人们发展技能，除了认知行为疗法（CBT）原则外，还要对的情绪和压力做出更适应性的反应，这些原则试图改变的思维模式。

这项新研究发现，与往常一样，MBCT显着改善了抑郁症状。平均效果在小到中度范围内，与抗抑郁药的治疗相当。至关重要的是，该研究还得出结论，将MBCT作为常规治疗的替代方案具有成本效益，每人不到100英镑，并且可以通过更改人们使用服务方式来节省国家卫生服务（NHS）资金。

英国NHS谈话疗法计划是世界上最大的最先进的公共资助心理疗法服务，每年治疗约67万人，其中几乎一半的抑郁症是他们的主要投诉。当他们的护理结束时，约有50％的人仍然会有一定程度的抑郁症。该速率与抑郁症治疗中的更广泛情况相当，对于许多患者而言，这是一种反复出现的疾病。

其中包括患者顾问兼合着者玛丽·瑞安（Mary Ryan），从一开始就与研究团队合作。这位退休的GP和姑息治疗医生在成年后经历了许多严重抑郁症，并在17岁时首次与心理健康服务接触。她说：“对于大多数严重抑郁症患者来说，这不仅仅是一种疾病 - 这是他们一生中的反复出现的一部分。直到现在，人们经常被告知，他们已经到达了心理治疗的尽头，没有其他选择，他们的发现很重要，因为我们仍然很重要，因为我们仍然很重要 - 我们可以尝试这些事情。我们可以尝试使用。”

该研究涉及200多名接受NHS谈话疗法但仍患有抑郁症的患者。它们是在20个NHS试验地点招募的。这三个领先地点是：苏塞克斯合伙基金会信托基金，德文郡伙伴基金会信托基金以及南伦敦和莫德斯利NHS基金会信托基金。

一组参与者接受了由视频会议进行的八次基于小组的MBCT会议，旨在发展正念技能，并指导参与者如何对困难情绪更有效地做出反应。另一组像往常一样接受治疗。治疗六个月后，接受MBCT的患者的平均抑郁症状评分有所改善，比像往常一样接受治疗的患者。

埃克塞特大学的研究联合作者巴尼·邓恩（Barney Dunn）教授说：“我们知道，对于抑郁症患者的服务差距是差距，这些人没有通过NHS谈论疗法而变得更好的抑郁症。经常没有资格获得进一步的专业心理保健，因此没有进一步的选择，因此我们已经有效地实现了这一点。服务差距的地方，最终节省了NHS资金。”

卫生经济学教授伦敦国王学院的研究合着者芭芭拉·巴雷特（Barbara Barret）分析了试验中的成本效益，他说：“我们的发现激烈鼓励，这表明MBCT治疗为该组提供了强大的双重好处：卓越的患者结果，并为NHS节省了显着的成本。”

苏塞克斯大学临床心理学教授克拉拉·斯特劳斯（Clara Strauss）说：“对于弱势抑郁症患者而言，MBCT特别有帮助，这有助于人们识别的，自我批评的思想为思想，而不是事实，而不是作为事实，因此有助于降低情绪的影响。它有助于避免他们的艰难经历。消极的思考。

NIHR的患者福利计划主任凯文·蒙罗（Kevin Munro）教授说：“这项由NIHR资助的研究表明，基于正念的治疗有可能使患有难以治疗抑郁症的患者以及NHS和更广泛的经济受益。这是实践研究的一个很好的例子，可以快速帮助改善人们的生活质量。”