摘要：评估针对患有轻度至中度心理健康状况患者的基于自然活动计划的研究人员表明，在短短12周内，情绪和焦虑水平的改善就可以得到改善。...

评估针对患有轻度至中度心理健康状况患者的基于自然活动计划的研究人员表明，在短短12周内，情绪和焦虑水平的改善就可以得到改善。

作为英国政府转变心理健康服务的承诺的一部分，在英格兰确定了七个“测试和学习”绿色社会处方地点，其中包括在洪伯和北约克郡进行的计划，这是发布国家计划的七个地点中的第一个。

绿色社会处方是一种医疗保健专业人员将患者转移到基于社区的自然活动的做法，以帮助改善医疗疗法以外的健康和福祉。目前，这些计划处于测试阶段，但现在有证据表明需要在该领域进行投资，以便为全国患者提供其他选择。

该计划中包括了来自洪伯和北约克郡的220多名参与者，并且在接触有组织的基于自然活动的计划之前和之后，对他们的心理健康状况进行了评估，例如园艺和护理农场，体育和运动，以及户外的正念和基于手工艺的活动。

大多数参与者每周参加一到四个星期，五到八周，而其他参与者则参加了九到12周。该小组使用了国家统计局的个人福祉以及医院的焦虑和抑郁量表（HADS）来了解参与者是否有所改善。

参与者全面报告了福祉和心理健康的改善。但是，与较短的计划（一到四个星期）相比，参加较长的计划（通常为9周至12周）的参与者（通常为9周至12周）参加了情绪和焦虑水平的改善（一到四个星期），或者在户外手工艺品，创造性和基于正念的课程或运动和运动和运动和运动和运动和运动和运动和运动和运动和运动中，情绪和焦虑水平都有更大的改善。

改善的迹象与短期认知行为疗法（CBT）中看到的迹象相似，在该行为疗法（CBT）中，有人可能会在六周到一年或更长时间内与治疗师一对一见面

约克大学卫生科学系的彼得·考文垂（Peter Coventry）教授说：“我们已经知道大自然对健康和福祉产生积极影响，但是在近年来，更强大的证据基础已增长，证明这对心理健康是正确的。

“诸如园艺，养育分配和护理耕作等活动对我们研究的参与者的影响最大，这表明，这不仅是关于自然界的被动，而且是以有意义的方式与之联系。

“与您生活在与您同一地点的其他人的陪伴下，与大自然建立联系也有话要说。焦虑和沮丧通常是出于孤独和脱节感而诞生的，因此有意义的是，参加附近的共享活动，尤其是那些涉及关心并改善当地环境的人 - 可以帮助您的心情和减轻焦虑。”

该研究表明，这些积极的影响均在所有年龄段，范围从18岁到85岁不等，跨性别。现在，研究人员呼吁进行更多的投资来支持这些社区活动，并雇用GPS以及其他健康和社会护理专业人员可以将患者推荐给患者的绿色社会处方者。

大学的心理健康与成瘾研究小组的研究助理Trish Darcy说：“这种干预措施可能对每个人都不起作用，但是通过初步的探索性对话，社交处方者将与该服务的患者或服务的用户讨论，如果基于自然的活动适合他们，并且为了使这种选择发生，我们需要更多的投资来支持这些社区活动。”

“在我们的研究中，有65％的参与者来自低社会经济群体，我们现在知道，它不仅可以帮助改善他们的心理健康，而且特别是基于园艺的活动的参与很高，这意味着不仅对个人也有好处，而且对当地社区环境也有好处。”

该评估发表在期刊上社区的健康与社会护理，与Hey Smile Foundation和NHS Humber和North Yorkshire Integrated Care委员会（ICB）合作进行。

Hannah Armitt博士是Humber和North Yorkshire“测试与学习”计划的临床心理学家和临床负责人说：“在我们地区进行的研究有可能通过将法定服务与自然和户外活动的本地提供者联系起来来增强服务提供。

“重要的是要证明绿色空间和自然的潜力，以确保临床医生和患者可以利用我们在约克郡和亨伯的丰富自然资源所拥有的这种奇妙的自然资源的好处。”

这项研究构成了国家合作伙伴的支持，包括卫生与社会护理部，包括卫生与社会护理部，升级UP，住房和社区，自然英格兰，英格兰体育英格兰和国家社会处方学院，由Defra管理，由Defra管理，是由Defra管理的国家跨政府项目的一部分。

安东尼·赫德（Anthony Hurd），汉伯（Humber）和北约克郡绿色社会处方计划经理说：“这项工作不仅表明了基于自然的活动在心理健康方面的积极成果，还强调了基于社区的组织在支持社区健康和福祉方面发挥的作用。

“随着医疗保健开始更多地进入社区，并关注预防，提供园艺，护理农业和步行团体等活动的社区组织必须被认为是我们国家卫生服务中的关键参与者，并得到适当的资源。”