摘要：一项新的研究说，尽管久坐的行为可能是进化选择的特征，但尝试体育活跃仍然很重要。研究人员首次表明，遗传倾向久坐行为与发展最常见的心血管疾病的风险更高有关。久坐行为的高遗传易感性可以使心血管疾病的风险增加20％。...

尽管久坐的行为可能是进化选择的特征，但尝试体育活跃仍然很重要，在芬兰Jyväskylä大学进行的一项新研究说。研究人员首次表明，遗传倾向久坐行为与发展最常见的心血管疾病的风险更高有关。久坐行为的高遗传易感性可以使心血管疾病的风险增加20％。

已知遗传学与心血管疾病和低水平的体育活动有关。 Jyväskylä大学体育与健康科学学院的研究人员首次研究了遗传易感与心血管疾病之间的关联。研究中使用了来自Finngen的大约33万Finns的独特基因组和健康数据。

可以使用现代全基因组多基因评分来确定遗传易感性。研究人员开发了多基因评分，以描述遗传易感性筛查时间，这是最常见的自愿久坐行为类型。多基因评分用于研究遗传易感与所有心血管疾病，高血压疾病，缺血性心脏病（例如心肌梗死以及脑血管疾病）之间的关联。分析在一个单独的参考组中重复，其中约有35,000个挪威人。

“我们发现，遗传易感行为的遗传易感性在两个人群样本中几乎同样增加了心血管疾病的风险，”吉夫斯基尔大学体育与健康科学学院的博士后研究员劳拉·约苏斯说。 “对久坐行为倾向最高的人每天久坐了大约半小时，与遗传性易感性最低的人相比，患有最常见的心血管疾病的风险高约20％。”

即使您感到懒惰，也值得一提

久坐行为可能是进化选择的特征。古人类学家以前曾认为，体育锻炼长期以来一直是人类历史上的生存需求，这就是为什么人类不会随意发展的原因。尽管证据仍然主要基于理论，但人类遗传学可能调节体育活动行为，并构成人群中身体不活动现象的普遍观察到的基础。

Joensuu说：“我们的结果支持以前的理论，即人类特征久坐的遗传基础并说明了其健康影响，并且在促进人口健康时应考虑这些发现。

“没有运动能量的感觉可能是完全正常的。但是，由于体育锻炼会对我们的整体健康产生积极影响，因此忽略这些类型的情绪很重要。”

“我们应该更好地鼓励社会中的体育锻炼。做到这一点的一种有效方法是培养社区感和体育锻炼带来的快乐。”

该研究发表在《英国运动医学杂志》世界领先的运动医学杂志上。该研究的第一作者，博士后研究员劳拉·约苏斯（Laura Joensuu）是吉瓦斯克尔大学体育与健康科学学院遗传研究小组的成员。遗传组研究了预测生物衰老，健康和功能能力的遗传和生活方式因素。该小组由健康促进副教授ElinaSillanpää领导。

该研究由芬兰研究委员会，Juho Vainio基金会，Päivikki和Sakari Sohlberg Foundation和Sigrid Juselius基金会提供资金。