摘要：根据一项新研究，小时候吃健康的饮食与女孩在年龄较大的第一个月经时期的饮食习惯比那些食用健康饮食不太健康的女孩有关。这些发现与女孩的体重指数或身高保持不变，这两者都与早期发作有关。这项研究对后来的健康具有影响，因为众所周知，从小就开始时期的妇女可能患有糖尿病，肥胖，乳腺癌和心脏和血管疾病的风险更高。...
根据今天（星期三）在人类繁殖。
这些发现与女孩的体重指数（BMI）或身高保持不变，这两者都与早期发作有关。
这项研究对后来的健康具有影响，因为众所周知，从小就开始时期的妇女可能患有糖尿病，肥胖，乳腺癌和心脏和血管疾病的风险更高。
领导这项研究的弗雷德·哈钦森癌症中心的副教授，霍莉·哈里斯（Holly Harris）是霍莉·哈里斯（Holly Harris）。
这些发现来自对7,500多名9至14岁儿童的大型前瞻性研究，他们在1996年和2004年在美国成长的研究（GUTS）参加了《今日成长》（GUTS）。研究人员分别遵循了他们至2001年和2008年。
研究人员首次研究了特定饮食与初期开始的年龄之间的联系（初潮）。他们也是第一个检查BMI是否可能会对饮食与初潮年龄之间的关联产生改变的影响。先前的研究仅将BMI视为分析结果时需要考虑的东西（一个混杂因素）。
哈里斯教授说：“在我们在护士健康研究II中所做的以前的工作中，我们观察到，我们观察到，在青春期和成年期间消耗炎症性饮食的人们中，乳腺癌的风险更高。在这些结果和成年初期。跟随这些结果，在这些结果之后，我们对早期饮食对乳腺癌的培养可能对乳腺癌的培养产生了较早的影响，这是否会对乳腺癌的培养产生早期癌症的影响，从而对乳腺癌的培养产生了早期的癌症，并且会影响乳腺癌，并在这种情况下对乳腺癌进行了癌症的癌症。我们研究了初潮时代的饮食模式对年龄的影响。”
在他们开始期间之前，孩子们加入研究时，然后每年一到三年就完成了有关饮食的问卷。他们还报告了他们的第一阶段开始的年龄。
研究人员根据两种既定的饮食模式评估了女孩的饮食：替代性健康饮食指数（AHEI）和经验性的饮食炎症模式（EDIP）。 AHEI奖励更健康的食物，包括蔬菜，豆类和全谷物，而不健康的食物，例如红色和加工的肉类，反式脂肪和盐，则更少。 EDIP以一种反映出引起体内炎症的总体潜力的方式进行饮食评分。与更大炎症有关的食物包括红色和加工的肉，动物器官的肉，精制谷物和高能饮料。
在研究期间，共有6,992名女孩（占整个小组的93％）的第一阶段。来自问卷的数据的分析表明，AHEI得分最高的20％的女孩，因此，最健康的饮食是降低的可能性降低了8％与20％的AHEI得分最低的女孩相比，在下个月内拥有第一阶段。 EDIP评分最高的参与者中有20％的参与者（这意味着他们的炎症饮食最多）是可能性更高15％与20％的EDIP得分最低的20％相比，他们的第一阶段。
哈里斯教授说：“我们观察到，这两种饮食模式与初潮的年龄有关，表明更健康的饮食与月经期有关。从老年开始开始。重要的是，这些结果与BMI独立于BMI和身高独立于BMI和身高，这表明健康饮食的重要性，无论是健康的年龄，无论是较早的疾病，都包括多种疾病，包括多个疾病，包括多个疾病，包括疾病，包括疾病，包括疾病，伴随着疾病，伴随着疾病，伴随着疾病，伴随着疾病，伴随着疾病，伴随着疾病的疾病，伴随着疾病的态度，伴随着疾病的态度，伴随着疾病的疾病，伴随着疾病的态度，伴随着疾病，伴随着较早的饮食习惯。癌症，这可能是试图降低这些慢性疾病风险的重要时期。”
研究人员认为，这些结果表明，在儿童和青春期中，女孩吃的食物类型及其对炎症的影响可能是影响初潮时期的时间，而不是高度和BMI。
"As this is the first study to look at these specific dietary patterns it is important to examine the association in other populations. It also highlights that eating a healthy diet, which we know is associated with chronic disease outcomes in later life, could also have benefits in adolescence. Generally, eating fruits, vegetables, whole grains, fatty fish, nuts and legumes, polyunsaturated fatty acids, while limiting intake of red and processed meats, refined grains,糖甜的饮料和添加盐，使每个人都受益，无论年龄多大，”哈里斯教授说。
现在，研究人员计划研究童年和青春期饮食模式和体型，以了解它们与成年期间月经周期的特征如何相关。
这项研究的优势包括它以前瞻性收集饮食数据，并且能够查看BMI和身高是否影响了与初潮年龄的相关性。局限性包括通过问卷收集饮食，体重，身高和年龄的信息，可能会出现错误；通过双能X射线吸收法测量，研究人员无法直接调整体内脂肪。参与者主要是白人，因此研究人员无法查看结果是否因种族而异。
