摘要：研究人员为慢性疼痛创建了一种有效的疗法，该疗法通过专注于情绪调节来降低疼痛强度。...
UNSW悉尼和神经科学研究澳大利亚（Neura）的一项新研究表明，靶向情绪处理是治疗和管理慢性疼痛的关键。
该研究基于来自UNSW和Neura的Sylvia Gustin教授和Nell Norman-Nott博士领导的随机对照试验。他们与Neura的疼痛影响中心的团队一起发布了今天的结果JAMA网络开放。
该试验表明，通过治疗干预增强大脑的情绪处理能力是治疗慢性疼痛的有效方法。
Gustin教授说：“通过改变我们管理情绪的方式，可以改变疼痛本身的经历。” “这不仅是一种暂时的缓解，而且是受慢性疼痛影响者的长期生活质量的潜在改善。”
Gustin教授和诺曼博士不开发痛苦和情绪疗法 - 一种小说和新兴的eHealth干预措施。该疗法旨在通过提高个人脱离情绪并增强积极情绪的能力来更轻松地处理情绪。
该试验发生在2023年3月至2024年9月，重点关注89人慢性疼痛的经历。作者说，结果可能会导致治疗慢性疼痛的新方法，从而强调情绪健康对身体健康的深远影响。
通过试验提供的在线疗法是第一个此类疗法，它通过澳大利亚的视频会议通过八个基于小组的治疗师指导的会议进行。参与者还使用了一本应用程序和手册进行自学习。对照组继续他们的常规治疗。
Gustin教授说，那些接受新疗法的人报告了更好的情绪调节，减轻疼痛等于在100分尺度上降低了10分，疼痛强度在六个月的随访中。
她说：“这不仅表明了临床改善，而且还表明了受影响人民日常生活的显着差异。”
了解慢性疼痛
慢性疼痛被定义为疼痛持续超过三个月，会影响全球约30％的人。经济成本估计高于心脏病，癌症和糖尿病的总和。
心理健康的下降也很普遍，多达80％的慢性疼痛患者经历抑郁和焦虑。此外，自杀率是普通人群的两到三倍。
古斯汀教授说：“疾病进展的关键因素是无法调节情绪。” “这受到持续性疼痛对大脑情绪电路的影响所破坏。由此产生的情绪失调是我们在本次试验中解决的慢性疼痛的不良且不理解的方面。”
研究参与者Jabez Allies患有慢性背痛已有10年了。她说慢性疼痛会影响她的情绪。
她说：“这使我感到更加担心，喜怒无常和沮丧，这反过来会影响我的痛苦。我的消极情绪越多，痛苦就越糟，反之亦然。”
Gustin教授说，这种恶化疼痛和增加情绪的循环是常见的表现。
“它向我们表明，慢性疼痛确实对人们的感受和他们所经历的疼痛程度产生了相当大的影响。”
促进传统治疗
诺曼·诺特（Norman Nott）博士说，在过去的50 - 60年中，慢性疼痛模型已转移了重点。
诺曼·诺特（Norman Nott）博士说：“我们已经从纯粹的医学和生物学方法变成了更全面的治疗模型，其中包括解决社会和心理经历。”
她说，尽管处方和非处方止痛药在治疗中继续发挥重要作用，但它们仍存在局限性。
“我特别考虑随着时间的推移副作用和效力降低。类药物，特别是提出了依赖性和有效性下降的相当大问题。”
她说：“尽管心理疗法几乎没有副作用，但我们知道仍然需要改进，尤其是解决慢性疼痛患者的关键心理健康问题，例如识别和表达情绪，并平息情绪反应。
“对情绪调节的训练的重点似乎是慢性疼痛治疗的拼图难题中缺失的部分。
“这就是为什么我们创建这种疗法的原因 - 通过改善人们如何管理情绪来关注情感处理。”
理查德·博蒙特（Richard Beaumont）是一名参与者，患有癌症疼痛和慢性下背部疼痛11年。他说，他经常遭受痛苦，十分之一的痛苦。
“收到后痛苦和情绪疗法我可以通过平息农场来将其降至四到五个。”他说。
针对情感大脑
Gustin教授说：“先前的研究表明，可以训练大脑以识别情绪并调节它们。” “通过这项试验，我们可以看到，吸引人的情绪调节技能可以减轻疼痛的强度，并改善其他几个因素，例如抑郁，焦虑和睡眠问题。”
诺曼（Norman-nonott）博士说，这种新的疗法是通过教会参与者在生活中需要情绪的来进行的。
诺曼（Norman）不用说：“通常，当我们患有慢性疼痛多年时，情绪会被压低，积极的情绪变得更加难以识别。”
“我们专注于帮助识别和提出那些情绪，以便可以公认和解决这些情绪，同时还实现了生活的潜在积极方面，并为未来设定了目标。”
所有人的可访问治疗
心理治疗对慢性疼痛的可及性是政府关注的关键点。
长期等待时间和在首都城外的医疗保健服务有限，该疾病的进展和管理进一步加剧了。
诺曼·诺特博士说：“我们的在线治疗交付通过使那些与流动性，社交焦虑或身体疲惫的人访问到面对面任命的人可以访问障碍。”
“这使他们能够从澳大利亚的每个州参加，包括许多来自偏远和地区的地点。
“参与者参加了他们的家中的在线会议，或者无论对他们舒适的地方都参加了在线会议，因此当他们通过自定义的应用程序和工作簿适合他们时，他们可以训练自己的情感调节技能。”
下一步推出痛苦和情绪疗法是一项由医学研究未来基金支持的更大的临床试验，该基金将于2026年开始。
研究人员现在呼吁参与者在审判中注册他们的兴趣。
Gustin教授说：“到目前为止，我们对慢性疼痛的理解有了很大的改善，表明将身体和情绪融为一体。”
