摘要：一项新研究显示，受同事的赞赏可以帮助员工应对工作中的负面经验。研究人员发现，在分配比平常更不合理的任务时，员工会经历“振动” - 对感知工作场所不公正的情感反应。这种负面情绪不仅会影响他们的工作，而且会影响他们的个人生活，导致反省，重复的住所，对负面情绪及其原因。这可能会导致难以脱离工作，最终阻止与工作相关的压力恢复。...

一项涉及东安格利亚大学（UEA）的新研究显示，受到同事的赞赏可以帮助员工应对工作中的经验。

研究人员发现，在分配比平常更不合理的任务时，员工会经历“振动” - 对感知工作场所不公正的情感反应。

这种情绪不仅会影响他们的工作，而且会影响他们的个人生活，导致反省，重复的住所，对情绪及其原因。这可能会导致难以脱离工作，最终阻止与工作相关的压力恢复。

调查结果还表明，这种有害周期主要发生在员工受到同事比平常少的赞赏的日子。

今天发表在杂志上工作和压力该研究涉及来自UEA，英国，塞浦路斯大学和塞萨洛尼基大学的研究人员，希腊。

作者说，它强调了工作场所认可在减轻被认为是不必要和/或不合理的“私人”任务的情感损失方面的重要性，以及这如何帮助保护员工的健康。

UEA诺里奇商学院工作心理学教授乔治·迈克尔德斯（George Michaelides）的合着者乔治·迈克尔德斯（George Michaelides）表示：“我们的发现强调了分配不合理的任务如何违反员工的公平意识和损害他们的情绪健康。它还强调了主管在最小化此类任务并使核心核心职责的关键作用。

“此外，培养同事之间的感激文化可以作为保护因素，帮助员工应对工作场所的压力。组织可以通过为员工提供有效表达感激之情，创造更积极和弹性的工作环境来支持这一点。”

塞浦路斯大学的首席作者Evie Michailidis博士补充说：“欣赏对缓解栓塞感的重要性不能被夸大其词。如果没有欣赏，不合理的任务促进了某些肢解的感觉，这些任务使人们感到兴奋地涌入私人生活，从而使精神上的脑力不足并在工作后恢复过来。”

该研究强调了全局的动态性质，并表明不必要的和不合理的任务是这种情绪的潜在预测指标，这反过来又可能干扰员工在休假期间从工作中恢复的能力。

最重要的是，它使团队能够测试这些关系更牢固或更弱的边界条件。

不必要的任务可能是那些员工认为认为是毫无意义的，并且与他们的角色缺乏相关性（例如，写一份没有人会读的报告）破坏了他们在工作场所中的目标感和价值。

不合理的任务通常是那些员工认为超出其角色，能力或责任的任务 - 例如要求高级雇员执行新手的工作 - 产生了一种不公正感，因为他们可能违反了工作场所中对公平和尊重的期望。

欣赏被认为是对非法任务的影响的重要缓冲，以及对员工接触到的员工经历的专业身份的威胁。它指的是在工作中的重要其他人，例如主管或同事，以获得成就和素质的认可。

该团队在五个工作日内使用每日调查收集了71名员工的数据。这些调查帮助研究人员了个人的烦恼感，他们必须与非法任务互动的程度，他们对同事和主管的欣赏程度以及他们在休假期间对工作有何看法。

参与者在不同的行业工作，大多数在会计和金融领域工作。